Sélection saisonnière
Tous les chemins mènent à la conscience

L'inventaire de nos cours change au fil des saisons. Notre sélection s'inspire de vos besoins et des aspirations de la communauté pour vous offrir une offre de cours variée.

Pour s'incrire, c'est par ici.

Abonnements

1.
Assurez-vous d'avoir un forfait valide.
2.
Réservez votre place dans le cours de votre choix.
3.
Rendez-vous au studio et profitez d'une séance en personne!
Détente suprême et nidra

Une pratique réconfortante et bienveillante qui intègre des éléments du yin yoga, du yoga restauteur et de yoga nidra afin d'induire un relâchement profond et la détente du corps et de l'esprit.

Découvrir
Pour tous
Hatha Flow

Combinant à la fois les principes du Hatha yoga et du Vinyasa, le Hatha flow combine les postures du Hatha yoga à travers des séquences plus rythmées inspirées du Vinyasa pour développer la souplesse et la force musculaire ainsi que cardiovasculaire.

Découvrir
Niveau Intermédiaire
Hatha Flow et yin

Cette pratique offre des séquences rythmées inspirées par le Vinyasa pour favoriser la force et l'endurance musculaire et cardiovasculaire tout en incluant une dimension introspective à l'aide de postures tenues au sol pendant plusieurs minutes idéales pour assouplir et délier le corps.

Découvrir
Pour tous
Hatha Yoga et méditation

Une pratique qui intègre harmonieusement la méditation en mouvement par l'exploration de postures classiques de Hatha yoga à la méditation assise immobile pour renforcer et assouplir le corps tout en cultivant l'intériorisation des sens, la concentration et l'apaisement du mental.

Découvrir
Pour tous
Hatha yoga doux

Une pratique de yoga douce et introspective

Découvrir
Pour tous
Hatha yoga et yin

Une pratique synergique qui intègre des postures actives de Hatha yoga ainsi que des postures passives de Yin yoga tenues de manière statique pendant plusieurs cycles de respiration pour favoriser le développement de la force et de l'endurance tout autant que l'assouplissement et le relâchement.

Découvrir
Pour tous
Introduction au yoga I

Une série de cours sur 7 semaines disponible sur inscription pour explorer de manière progressive et structurée les principes fondamentaux du Hatha yoga: respiration (pranayama), la pratique sécuritaire des postures (asanas) de base, la relation corps/esprit, introduction à la philosophie et l’art de vivre yogique.

Découvrir
Niveau débutant
Pratique approfondie

La pratique approfondie est spécialement conçue pour vous amener plus loin dans votre compréhension et votre expérience globale du Hatha yoga par l'entremise de pratiques thématiques variées qui aiguisent le ressenti, la sensibilité, la présence et l'alignement.

Découvrir
Niveau expérimenté
Vinyasa

Le Vinyasa est synonyme de mouvement. La pratique intègre des enchaînements dynamiques et rythmées à travers lesquels les postures sont explorées au fil de la respiration. La cadence du Vinyasa permet un travail cardiovasculaire tout en favorisant la force, l'endurance et la fluidité du corps.

Découvrir
Pour tous
Yoga thérapeutique

Le yoga thérapeutique vise à offrir une pratique accessible et sécuritaire aux personnes présentant des besoins particuliers. Les séquences sont composées de postures douces et adaptées ainsi que d'exercices simples pour favoriser le renforcement, le relâchement et la détente.

Découvrir
Pour tous
Yoga tonic

Le Yoga tonic intègre des enchaînements fluides de postures qui mettent l'accent sur le renforcement du dos, des abdominaux ainsi que des muscles posturaux du centre du corps pour un travail de tonification musculaire profond et complet.

Découvrir
Pour tous
Aucune classe ne correspond. Tentez de retirer des filtres.
Mieux qu'un groupe, une famille.

L'esprit de cohésion demeurera toujours l'une de nos valeurs les plus sacrées. Faites l'essai de nos cours dès aujourd'hui.