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Pratique approfondie

La pratique approfondie est spécialement conçue pour vous amener plus loin dans votre compréhension et votre expérience globale du Hatha yoga par l'entremise de pratiques thématiques variées qui aiguisent le ressenti, la sensibilité, la présence et l'alignement.

Les Approfondis
Catégorie
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90 mins
Durée
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Éveillez votre sensibilité à des dimensions plus subtiles du yoga

À chaque semaine, un thème différent sera approfondi afin de promouvoir une compréhension et une intégtale plus viscérale de celui-ci. Par exemple, cela peut être une séquence spécifique pour le bas du dos, les hanches, pour le travail de la colonne, etc. La pratique explorera de manière thématique des familles de posture, des actions physiologiques particulières, des composantes spécifiques du yoga (mudras, bandhas, pranayamas, mantras, dhyâna) afin d’aiguiser votre sensibilité aux dimensions plus profondes de votre pratique. Prenez note qu'il est préférable d'avoir une pratique établie afin de bénéficier de ce cours de manière optimale.

Pratique approfondie

Parfait si vous vous sentez...

Agité
Faites l'expérience de séances de yoga qui intègrent une synergie parfaite de moments d’actions et de détentes pour induire un apaisement profond.
Passionné
Explorez et intégrez en profondeur certaines dimensions plus subtiles du yoga pour enrichir votre pratique.
Curieux
Explorez un yoga plus précis afin de tester vos limites de manière sécuritaire et bienveillante.
Tendu
Créez de l’espace et déliez votre corps de même que votre esprit à l'aide de techniques de contrôle du souffle (pranayama).

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Stéphanie D.

Élève depuis 2013

« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»

Jason R.

Élève depuis 2017

« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »

Samuel D.

Élève depuis 2013

« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »

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