Cette catégorie regroupe des séries de cours de base, accessibles à tous, pour celles et ceux qui veulent s’introduire ou se réintroduire à la pratique du yoga et de la méditation. Participation sur inscription seulement.
Développez progressivement force, endurance musculaire/cardiovasculaire mobilité, souplesse et équilibre.
Sur le pilote automatique
Profitez de pratiques spécialement conçues pour se (re)connecter à son corps et à son esprit.
Hésitant
Des cours idéals pour s’introduire ou se réintroduire aux bases de la pratique du yoga et de la méditation.
Tendu
Faites l'expérience de séances de yoga qui intègrent une synergie parfaite de moments d’actions et de détentes pour induire un apaisement profond.
Introduction au yoga I
Découvrez le Hatha yoga, une pratique douce et équilibrée qui combine postures physiques et techniques de respiration avec cette série de sept (7) cours parfaite pour les débutants