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Le cours d'introduction au Hatha yoga I est une série de cours sur sept (7) semaines du 30 octobre au 11 décembre 2025 pour explorer de manière progressive et structurée les principes fondamentaux du Hatha yoga: respiration (pranayama), la pratique sécuritaire des postures (asanas) de base, la relation corps/esprit, introduction à la philosophie et l’art de vivre yogique. Cette formule est idéale pour les personnes qui souhaitent s'initier ou se réinitier aux fondations pour une pratique intelligente, profonde et sécuritaire.
Introduction au yoga I
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Une pratique dynamique et fonctionnelle qui intègre des enchaînements fluides qui mettent l'accent sur le renforcement efficace des muscles avants et arrières du tronc.
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