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Les Ressourçants
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75 min
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Le luxe de la détente.
Une pratique toute douce qui débute par l'exploration de postures de hatha yoga afin de se déposer, délier le corps et l'esprit, suivie par un Yoga Nidra somptueux. Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation guidée suivant des protocoles spécifiques afin de développer la conscience du corps et la connaissance de soi tout en incitant un état de détente profond.
Hatha yoga doux
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
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« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
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Une pratique qui intègre harmonieusement la méditation en mouvement par l'exploration de postures classiques de Hatha yoga à la méditation assise immobile pour renforcer et assouplir le corps tout en cultivant l'intériorisation des sens, la concentration et l'apaisement du mental.
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