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Une pratique toute douce qui débute par l'exploration de postures de hatha yoga afin de se déposer, délier le corps et l'esprit, suivie par un Yoga Nidra somptueux. Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation guidée suivant des protocoles spécifiques afin de développer la conscience du corps et la connaissance de soi tout en incitant un état de détente profond.
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