Studio de yoga à québec
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Les Tonifiants

Cette catégorie regroupe des cours dynamiques et rythmés parfaits pour les athlètes, les personnes plus actives et celles qui recherchent une dépense énergétique plus élevée. Les enchaînements proposés sont plus rapides, soutenus et peuvent intégrer des postures intermédiaires.

Les Tonifiants

Parfaits si vous vous sentez...

Agité
Recentrez-vous en dépensant efficacement l'énergie vitale accumulée en trop.
Aventureux
Relevez de nouveaux défis sur votre tapis avec des enchaînement de postures dynamisantes.
Curieux
Faites l'expérience de postures intermédiaires enchaînées à un rythme soutenu.
Inventif
Laissez parler votre créativité avec des séquences qui sortent des sentiers battus.
Hatha Flow et yin

Cette pratique offre des séquences rythmées inspirées par le Vinyasa pour favoriser la force et l'endurance musculaire et cardiovasculaire tout en incluant une dimension introspective à l'aide de postures tenues au sol pendant plusieurs minutes idéales pour assouplir et délier le corps.

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Yoga tonic

Le Yoga tonic intègre des enchaînements fluides de postures qui mettent l'accent sur le renforcement du dos, des abdominaux ainsi que des muscles posturaux du centre du corps pour un travail de tonification musculaire profond et complet.

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niveau intermédiaire
Vinyasa

Le Vinyasa est synonyme de mouvement. La pratique intègre des enchaînements dynamiques et rythmées à travers lesquels les postures sont explorées au fil de la respiration. La cadence du Vinyasa permet un travail cardiovasculaire tout en favorisant la force, l'endurance et la fluidité du corps.

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Mieux qu'un groupe, une famille.

L'esprit de cohésion demeurera toujours l'une de nos valeurs les plus sacrées. Faites l'essai de nos cours dès aujourd'hui.