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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Tonifiants
À partir de
90 mins
niveau intermédiaire
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Réveillez votre corps
Le Yoga tonique est une pratique dynamique qui renforce le centre du corps et réveille l'énergie par des enchaînements fluides et rythmés.
Un travail de tonification en profondeur
Les séquences ciblent le dos, les abdominaux et les muscles posturaux pour favoriser l'alignement, la stabilité et la santé musculo-squelettique. Séance après séance, ce yoga tonifiant construit force, endurance et conscience du centre du corps, dans une pratique vivifiante.
Le cours de Yoga tonique à Québec
Offert en studio à Sillery, notre cours de Yoga tonique accueille tous les niveaux qui souhaitent une pratique énergique et structurée. Réservez votre premier cours d'essai gratuit.
Yoga tonic
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
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« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
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« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
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