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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Tonifiants
À partir de
90 min
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Éveillez le rythme
Le Hatha flow réunit la précision du Hatha yoga et la fluidité du Vinyasa dans des enchaînements rythmés par la respiration.
Un pont entre le hatha et le vinyasa
Les postures classiques du hatha se relient ici en séquences dynamiques inspirées du vinyasa, pour développer la force, la souplesse et l'endurance cardiovasculaire. C'est une façon structurée et sécuritaire de s'initier au mouvement continu tout en gardant la rigueur de l'alignement.
Le cours de Hatha flow à Québec
Offert en studio à Sillery, notre cours de Hatha flow accueille tous les niveaux. Le rythme s'adapte à chacun, du débutant curieux au pratiquant qui cherche à fluidifier sa pratique. Réservez votre premier cours d'essai gratuit.
Hatha Flow
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Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
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