J’ai découvert le yoga en 2013. Après une année de pratique assidue, un profond élan est né en moi : celui de partager le bonheur et la transformation que j’étais en train de vivre.
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J’ai donc suivi une formation à Yoga Sangha à Montréal dans l’univers de Sylvie Tremblay (2014-2015), ainsi qu’une formation en Yin Yoga auprès d’Albert Bissada en 2017.

J’ai également participé à plusieurs ateliers pour continuer à nourrir à la fois l’élève et l’enseignante en moi.

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Mère, grand-mère et graphiste de formation, j’aime puiser dans la richesse de mon parcours pour offrir des séances où je cultive la douceur, l’écoute du corps et la présence à soi.

« Chacun son chemin » est ma devise, afin que chaque personne puisse pratiquer dans l’ouverture du cœur, l’acceptation de soi et la légèreté.

Dans mes séances, ce qui m’importe avant tout, c’est d’accompagner chacun vers une harmonie entre souffle et mouvement, tout en renforçant le corps et en installant peu à peu un calme intérieur, une forme d’immobilité de l’esprit. Le bien-être, l’apaisement, le calme, l’acceptation et l’indulgence — envers soi-même comme envers les autres — sont les valeurs qui orientent mon enseignement.
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Mon souhait le plus cher est que chacun quitte le cours en se sentant bien, détendu et apaisé.
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Pour moi, le yoga est une exploration, une rencontre avec soi, une vérité du moment présent. Et c’est toujours une joie profonde de pouvoir partager cela avec vous.

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