Martine Bérubé

Enseignante

Scroll
Enseignante
« L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient. » - B.K.S Iyengar

↑ Ma citation favorite

Un éveil à la sagesse et à la bienveillance

 

Je suis une femme d’action aux multiples projets. Adepte de yoga depuis plus d'une dizaine d’années, j’ai découvert au fil du temps à quel point cette discipline est bénéfique autant pour l’esprit que pour le corps.

Dans le tourbillon de la vie,c’est sur mon tapis que j’ai retrouvé la sérénité et l’équilibre.

 

Prendre conscience de son corps et de sa respiration, apaiser son bavardage mental et se faire du bien sont les objectifs que je chéri dans la pratique du yoga.

 

Passionnée de vélo, j’ai grimpé plusieurs sommets et relevé plusieurs défis, mais c’est dans la découverte du yoga comme voie vers le mieux-être que j’ai troqué la performance et la compétition pour l’équilibre et la bienveillance.

 

À l’issue de ma formation professorale chez Yoga Invivo en 2018-2019, j’ai débuté l’enseignement du yoga en pleine période de pandémie avec tous les défis des classes virtuelles !

Mais le yoga ne cesse de me surprendre et c’est avec bonheur que je souhaite le faire connaître et le partager, peu importe le moyen.

Je donne ces cours

Yoga thérapeutique

Le yoga thérapeutique vise à offrir une pratique accessible et sécuritaire aux personnes présentant des besoins particuliers. Les séquences sont composées de postures douces et adaptées ainsi que d'exercices simples pour favoriser le renforcement, le relâchement et la détente.

Yoga thérapeutique

Faites une visite de notre studio.

Choisir un studio de yoga n'est pas une décision qui doit être prise à la légère. Assurez-vous de faire le bon choix en nous rendant visite à votre guise ou en essayant l'un de nos cours gratuits hebdomadaires.

Suivez votre dharma

Rejoignez une équipe dévouée