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Un éveil à la sagesse et à la bienveillance

Je suis une femme d’action aux multiples projets. Adepte de yoga depuis une dizaine d’années, j’ai découvert au fil du temps à quel point cette discipline est bénéfique autant pour l’esprit que pour le corps.

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Dans le tourbillon de la vie,c’est sur mon tapis que j’ai retrouvé la sérénité et l’équilibre.

Prendre conscience de son corps et de sa respiration, apaiser son bavardage mental et se faire du bien sont les objectifs que je chéri dans la pratique du yoga.

Passionnée de vélo, j’ai grimpé plusieurs sommets et relevé plusieurs défis, mais c’est dans la découverte du yoga comme voie vers le mieux-être que j’ai troqué la performance et la compétition pour l’équilibre et la bienveillance.

À l’issue de maformation professorale chez Yoga Invivo en 2018-2019, j’ai débuté l’enseignement du yoga en pleine période de pandémie avec tous les défis des classes virtuelles !

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Mais le yoga ne cesse de me surprendre et c’est avec bonheur que je souhaite le faire connaître et le partager, peu importe le moyen.