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Hélène Thivierge
↑ Ma citation favorite
Retourner l’attention et devenir conscient d’être conscient.
Détenant un Baccalauréat en éducation physique, j’ai enseigné plusieurs années en milieu scolaire. Mon attirance pour la spiritualité et les voyages m’a conduit très tôt à la méditation.
En 2003, j’ai découvert la dimension plus « physique » du yoga, qui incarne pour moi une porte d’exploration majeure vers la connaissance de Soi.
J’ai donc obtenu des certifications en Yoga Kundalini, Hatha (Flow) et Vinyasa.
En 2014, j’ai obtenu une certification en massothérapie, qui complémente magnifiquement mon approche du yoga.
À ce jour, je continue de participer à de nombreuses retraites de yoga et de méditation.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis!
Je donne ces cours
Une pratique synergique qui intègre des postures actives de Hatha yoga ainsi que des postures passives de Yin yoga tenues de manière statique pendant plusieurs cycles de respiration pour favoriser le développement de la force et de l'endurance tout autant que l'assouplissement et le relâchement.
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Choisir un studio de yoga n'est pas une décision qui doit être prise à la légère. Assurez-vous de faire le bon choix en nous rendant visite à votre guise ou en essayant l'un de nos cours gratuits hebdomadaires.
