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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
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↑ Ma citation favorite
Lorsque j’ai traversé la porte d’Invivo en 2013, je ne doutais pas où cela me conduirait.
Le yoga m’a permis d’expérimenter une alternative à une vie de surmenage et de stress que je menais en m’apprenant concrètement comment me déposer et respirer.
N’étant pas une grande sportive, il s’agit de la seule activité s’adressant au corps, au mental et à l’âme qui m’a accompagné au fil des années.
J'ai eu le privilège de constater le pouvoir transformateur de cette pratique.
Je suis impliquée dans l’administration et la communauté du centre depuis janvier 2017 avant de ressentir l’appel de l’enseignement.
J’ai complété ma formation professorale de 350 heures au sein de la 5e cohorte de Yoga Invivo, en 2023.
C’est donc avec grand plaisir que je vais avoir la chance de vous côtoyer, chacun.e sur notre tapis, comme enseignante.
Je donne ces cours
Une pratique réconfortante et bienveillante qui intègre des éléments du yin yoga, du yoga restauteur et de yoga nidra afin d'induire un relâchement profond et la détente du corps et de l'esprit.
Le yoga thérapeutique vise à offrir une pratique accessible et sécuritaire aux personnes présentant des besoins particuliers. Les séquences sont composées de postures douces et adaptées ainsi que d'exercices simples pour favoriser le renforcement, le relâchement et la détente.
Faites une visite de notre studio.
Choisir un studio de yoga n'est pas une décision qui doit être prise à la légère. Assurez-vous de faire le bon choix en nous rendant visite à votre guise ou en essayant l'un de nos cours gratuits hebdomadaires.
