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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Ressourçants
À partir de
75 mins
Pour tous
Cette classe peut être suivie en ligne.
La Détente suprême et nidra réunit postures au sol tenues longtemps et yoga nidra pour un relâchement complet du corps et du mental.
Une pratique tout en douceur
Des asanas au sol, soutenues par de nombreux accessoires, sont maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions et d'apaiser le système nerveux. La séance se poursuit par un yoga nidra somptueux, ce yoga du sommeil qui guide vers une détente profonde.
Le yoga nidra à Québec
Offert en studio à Sillery, ce cours de yoga nidra invite à ralentir et à se régénérer, dans une salle calme et lumineuse. Accessible à tous les niveaux. Réservez votre premier cours d'essai gratuit.
Détente suprême et nidra
Parfait si vous vous sentez...
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
Samuel D.
« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
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Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
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