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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
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75 mins
Pour tous
Cette classe peut être suivie en ligne.
Pratique thématique
Un cours accessible à tous pour explorer, en profondeur et dans la durée, les facettes essentielles du yoga. Chaque thème, comme l'art subtil du pranayama ou la science du savasana, se déploie sur plusieurs séances, tissant peu à peu une compréhension ainsi qu'une intégration fine entre technique et ressenti, au-delà de la performance ou des stéréotypes.
Cette approche progressive favorise un apaisement durable du système nerveux, une meilleure gestion du stress et de l'énergie au quotidien, ainsi qu'une présence à soi plus stable et plus juste. Au fil des séances, développez des outils concrets pour cultiver calme, clarté et équilibre, sur le tapis comme dans la vie.
Pratique thématique
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« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
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