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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Ressourçants
À partir de
75 min
Pour tous
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Expérimentez le pouvoir de la présence dans le mouvement et dans l'immobilité
Le Qi gong se traduit par travail de l'énergie vitale : des mouvements doux, des étirements et un travail du souffle pour entretenir la santé globale.
Une pratique accessible
Les mouvements sont simples, lents et répétés, sans exigence de souplesse ni de force. Ils se coordonnent à la respiration pour lever les blocages, relancer la circulation et calmer le mental. Des temps de méditation complètent la séance.
Ce que la pratique apporte
Pratiqué régulièrement, le Qi gong améliore la mobilité articulaire, la qualité du sommeil et la gestion du stress. C'est une porte d'entrée idéale pour qui trouve le yoga trop physique.
Le cours de Qi gong à Québec
Offert en studio à Sillery, ce cours d'initiation accueille tous les niveaux. Réclamez votre essai illimité.
Qi gong I
Parfait si vous vous sentez...
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
Samuel D.
« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
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