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Cours en ligne
Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Ressourçants
À partir de
75 min
niveau débutant
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Le luxe de la détente.
Le Hatha yoga doux invite à ralentir : des postures accessibles pour délier le corps et l'esprit, couronnées d'un yoga nidra réparateur.
Douceur et relâchement profond
La séance débute par l'exploration de postures de hatha yoga tout en douceur, afin de relâcher les tensions et d'apaiser le mental. Elle se poursuit par un yoga nidra somptueux, cette relaxation guidée qui développe la conscience du corps et invite à un état de détente profonde.
Le cours de Yoga doux à Québec
Offert en studio à Sillery, notre cours de yoga doux accueille tous les niveaux, en particulier celles et ceux qui recherchent une pratique apaisante. Réservez votre premier cours d'essai gratuit.
Hatha yoga doux
Parfait si vous vous sentez...
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
Samuel D.
« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
Ce qui est utile à savoir si vous rejoignez la famille Invivo.
