Cours en studio
Étudiez l'horaire des cours et choisissez la cohorte qui s'apparente le mieux à vos disponibilités.
Cours en ligne
Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Ressourçants
À partir de
90 min
niveau débutant, niveau intermédiaire
Cette classe peut être suivie en ligne.
S'enraciner pour mieux s'envoler
Le Yin yoga explore des postures au sol tenues plusieurs minutes, pour relâcher en profondeur les chaînes musculaires et les tissus conjonctifs.
La patience comme méthode
Là où les pratiques dynamiques enchaînent, le yin s'installe. Chaque posture est maintenue longtemps, sans effort musculaire soutenu, pour laisser le temps aux fascias de céder. Cette lenteur assumée favorise la flexibilité, apaise le système nerveux et installe naturellement un état méditatif.
À qui s'adresse le yin
La pratique convient autant aux personnes très actives, qui y trouvent le contrepoids de leur entraînement, qu'à celles qui cherchent une entrée douce dans le yoga. Aucune souplesse préalable n'est requise : les accessoires soutiennent le corps dans chaque posture.
Le cours de Yin yoga à Québec
Offert en studio à Sillery, notre cours de yin accueille tous les niveaux dans une salle calme et lumineuse. Réclamez votre essai illimité.
Yin yoga
Parfait si vous vous sentez...
Enregistrez-vous à l'une de nos classes.
Si vous souhaitez vous inscrire à l'un de nos cours de yoga, veuillez le faire en utilisant le calendrier à droite. À la fin de votre premier cours, vous pourrez vous inscrire plus directement dans le Studio.
Rejoignez une communauté de partage
Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
Samuel D.
« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
Ce qui est utile à savoir si vous rejoignez la famille Invivo.
