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Cours en ligne
Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Ressourçants
À partir de
75 mins
Cette classe peut être suivie en ligne.
Le calme dans le mouvement
Le Tai Chi se pratique lentement, en enchaînant 24 postures qui font circuler l'énergie vitale et affinent la conscience du corps dans l'espace.
Les 24 postures
Notre cours suit l'enseignement de l'Art du Chi, méthode Stévanovitch. La séquence s'apprend progressivement, posture après posture, jusqu'à former un enchaînement continu. Le rythme est tranquille et l'attention constante : c'est une méditation debout autant qu'un travail corporel.
Ce que la pratique développe
La lenteur du Tai Chi construit l'équilibre, la souplesse articulaire et la coordination, sans impact ni effort intense. Elle convient particulièrement aux personnes qui cherchent une activité douce mais exigeante en présence.
Le cours de Tai Chi à Québec
Offert en studio à Sillery, ce cours accueille les débutants comme les pratiquants déjà initiés. Réclamez votre essai illimité.
Tai Chi
Parfait si vous vous sentez...
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
Samuel D.
« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
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