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Cours en ligne
Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Équilibrants
À partir de
90 min
Pour tous
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Expérimentez le pouvoir de la présence dans le mouvement et dans l'immobilité
Ce cours tisse ensemble le Hatha yoga et la méditation, pour unir le mouvement du corps et l'immobilité de l'esprit.
Du geste à la présence
L'exploration des postures classiques de hatha yoga renforce et assouplit le corps, tandis que le travail du souffle prépare le mental. Des temps de méditation assise, au début et à la fin de la séance, cultivent l'intériorisation des sens, la concentration et un état de clarté et de tranquillité.
Le cours de Hatha yoga et méditation à Québec
Offert en studio à Sillery, ce cours accueille tous les niveaux qui souhaitent joindre pratique posturale et méditation. Réservez votre premier cours d'essai gratuit.
Hatha Yoga et méditation
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
Jason R.
« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
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« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
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