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Tous les types de yoga ne seont pas identiques. Que vous préfériez mettre l'accent sur l'exercice du corps ou la résilience de votre esprit, nous offrons le cours pour vous.
Les Tonifiants
À partir de
50 mins
Pour tous
Cette classe peut être suivie en ligne.
Réveillez votre feu sacré
Le Flow core enchaîne des mouvements fluides centrés sur le renforcement des muscles avant et arrière du tronc.
Un travail ciblé sur le centre
La séance construit la force fonctionnelle du tronc : abdominaux profonds, dos, ceinture lombaire. Les enchaînements restent fluides et rythmés, mais chaque transition demande du gainage. C'est court, dense et efficace.
Pour qui
Le format convient aux personnes qui cherchent un complément tonique à leur pratique de yoga ou à leur entraînement sportif. Une base de mouvement est utile, sans être indispensable.
Le cours de Flow core à Québec
Offert en studio à Sillery. Réclamez votre essai illimité.
Flow core
Parfait si vous vous sentez...
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Stéphanie D.
« Je pratique chez Yoga Invivo depuis de nombreuses années. Les cours en ligne et au centre sont des incontournables afin de me dépenser, me déposer et relâcher les tensions du quotidien.»
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« Yoga Invivo est un endroit que je me plais à fréquenter lorsque j’ai besoin à la fois de me déposer et de me dépasser. »
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« J’ai énormément de gratitude pour l’existence de Yoga Invivo. En ayant exploré différents rôles au sein de la communauté, j’ai eu l’occasion de constater l’ampleur des bienfaits du yoga et d’une communauté de pratique chaleureuse. »
Vous aimeriez aussi :
Un cours tous niveaux qui explore tant en douceur qu’en profondeur, sur plusieurs séances, des thèmes essentiels du yoga comme le pranayama ou savasana, pour une compréhension fine alliant technique et ressenti, loin de la performance ou des stéréotypes.
Foire Aux Questions.
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