Cours Yoga Quebec
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Cours Yoga Quebec
1330, avenue Maguire, suite 200
Québec (QC)  G1T 1Z3

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581.742.9642
Reconnu par la Fédération Internationale de Yoga (FIY) et par la Fédération Francophone de Yoga (FFY).

ATELIERS

Sadhana d'automne : Régénération ultime
avec Magalye Mercier
Dimanche le 28 novembre de 9h30 à 17h30
 
Circuler, Harmoniser, Déployer, Élever...

Tout pratiquant de yoga, sera à un moment ou à un autre amené vers ce désir profond de quête de vérité.
Qui suis-je ? Quel est le but de mon existence ?
Pour s’en rapprocher, il doit inévitablement apprivoiser son espace intérieur afin d’accueillir le calme le reliant à une réalité plus grande que celle limitée par la pensée. La pratique de la méditation est la clé de cette transformation profonde nous menant sur le chemin de la pleine liberté.

Lors de cette pratique nous expérimenterons en groupe divers enseignements afin d’amener le corps et le mental dans cet état de réceptivité où le mental laisse place à l’esprit.

Objectifs de l’atelier :

- Créer de l’espace pour atteindre un état de calme laissant ainsi émerger le plein potentiel du participant.
- S’ouvrir et développer la sensibilité aux énergies subtiles.
- Partager des outils efficaces pour supporter la pratique méditative quotidienne.

Au programme :

- Enseignement sur la nature du mental et du chemin de la purification intérieure.
- Pratique de yoga restaurateur.
- Pratique de diverses techniques yoguiques de purification , kriyas.
- Pratique de diverses techniques de médiation.
- Exploration par le mouvement libre.
- Contexte d’exploration visant à développer la sensibilité aux énergies subtiles.

Supportée par cette transition de saison, cette journée de Sadhana s’adresse à tout pratiquant voulant amplifier ses forces intérieures afin de laisser émerger le plus beau.

Nous pratiquerons dans la joie et la sagesse du cœur !

Il est conseillé d’avoir une pratique de yoga établie.

Investissement : 150 $ taxes incluses 
 
Sélectionnez cette option si vous souhaitez participer en présentiel.



Tarif : 130,46 $

Le maximum de participants a été atteint pour cet atelier.
L'inscription en ligne n'est donc plus possible.

Veuillez nous contacter au 581.742.9642 pour plus de détails ou être ajouté à la liste d'attente.



VIRTUEL EN DIRECT: Méditation mensuelle
avec Magalye Mercier
Dimanche le 28 novembre de 16h à 17h30
 
Soyez des nôtres pour la méditation mensuelle guidée par Magalye Mercier inspirée par les énergies de l'automne qui s'installe tranquillement.
La méditation est une pratique essentielle pour l'élève voulant vivre les transformations profondes possibles grâce au yoga. Loin de l'idée d'une pratique austère et inaccessible, nous vous convions à l'expérience riche de la méditation supportée. La pratique thématique est accessible à tous.

Sélectionnez cette option si vous souhaitez participer de manière virtuelle. Un lien pour vous connecter vous sera envoyé 45 minutes avant l'événement.
 


Tarif : 20,00 $

Yin Yoga mensuel
avec Élizabeth Plourde
Dimanche le 19 décembre de 9h à 10h30
 
Profitez mensuellement d’une pratique de Yin Yoga le dimanche matin pour prendre soin de vous et vivre une pratique tout en lenteur. Ce yoga se démarque par sa séquence lente de postures majoritairement effectuées au sol maintenues pendant plusieurs minutes combinée à une respiration lente et profonde. Une approche douce, méditative, accessible à tous axée sur les étirements, la conscience du souffle afin de s’abandonner complètement dans le relâchement musculaire. La pratique se conclut par une détente finale guidée inspirée par un thème particulier. Bref, l’occasion idéale pour harmoniser le corps, l’esprit et le cœur afin de retrouver la force tranquille de la lenteur. Quoi de mieux pour créer l’espace en soi ?
 
Sélectionnez cette option si vous souhaitez participer au studio. 


Tarif : 20,00 $

VIRTUEL EN DIRECT: Yin yoga mensuel
avec Élizabeth Plourde
Dimanche le 19 décembre de 9h à 10h30

Profitez mensuellement d’une pratique de Yin Yoga le dimanche matin pour prendre soin de vous et vivre une pratique tout en lenteur. Ce yoga se démarque par sa séquence lente de postures majoritairement effectuées au sol maintenues pendant plusieurs minutes combinée à une respiration lente et profonde. Une approche douce, méditative, accessible à tous axée sur les étirements, la conscience du souffle afin de s’abandonner complètement dans le relâchement musculaire. La pratique se conclut par une détente finale guidée inspirée par un thème particulier. Bref, l’occasion idéale pour harmoniser le corps, l’esprit et le cœur afin de retrouver la force tranquille de la lenteur. Quoi de mieux pour créer l’espace en soi ?
 
Sélectionnez cette option si vous souhaitez participer de manière virtuelle. Un lien pour vous connecter vous sera envoyé 45 minutes avant l'événement.


Tarif : 20,00 $