Cours Yoga Quebec
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Cours Yoga Quebec
2828 boul. Laurier
Complexe Jules Dallaire
Tour 1, Suite 345
Québec (QC)  G1V 2M1

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Reconnu par la Fédération Internationale de Yoga (FIY) et par la Fédération Francophone de Yoga (FFY).
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COACHING

COACHING DE CONVALESCENCE

Sylvie Lemelin, co-fondatrice et professeure chez Yoga InVivo, détient une formation en ergothérapie. En plus d’une longue pratique clinique en santé mentale, elle a enseigné pendant 10 ans au département de réadaptation de la faculté de médecine à l’Université Laval et offre maintenant des services de coaching de convalescence en pratique privée, dans les locaux de Yoga InVivo.

Son intervention s’étend aussi à l’enseignement de la Pleine Conscience (mindfulness) à travers les ateliers saisonniers Bonheur et Pleine Conscience ainsi qu’à l’enseignement de la méditation en entreprise. Elle a initié le Projet Libellule chez Invivo et en assume la coordination.

À qui s’adresse le coaching de convalescence ?


• Toute personne qui vit un déséquilibre dans ses habitudes de vie suite à un épisode dépressif, un épuisement, un deuil, une perte, un choc, une maladie, un échec.
• Toute personne qui présente des incapacités nuisant à son fonctionnement autonome au quotidien.
• Toute personne qui est en arrêt de travail et qui souhaite être mieux préparée pour retrouver son rôle professionnel ou tout autre rôle significatif.

Quels sont les objectifs du coaching de convalescence ?

• Surmonter la fatigue, l’anxiété, la douleur physique et morale.
• Optimiser l'équilibre et l'hygiène de vie.
• Améliorer l’hygiène de sommeil.
• Retrouver des intérêts et la capacité de s’engager dans des activités qui mobilisent les qualités et les valeurs individuelles.
• Se reconditionner physiquement et cognitivement (concentration, mémoire, organisation).
• Se préparer adéquatement pour le retour au travail (ou tout autre rôle valorisé : parent, bénévole, étudiant etc.).
• Obtenir de l’aide pour dialoguer avec l’employeur, des conditions qui faciliteront le succès du retour au travail.

« Malgré les bouleversements causés par un deuil, un problème de santé ou un accident, notre état de vulnérabilité nous emmène inévitablement à faire le point sur notre vie, explorer qui nous sommes vraiment et où nous voulons aller maintenant. C’est un moment propice pour découvrir nos forces intérieures et actualiser notre potentiel d'évolution. Que votre besoin soit ponctuel ou récurrent, lors d'un tournant de vie ou d'une convalescence, je vous guiderai afin de trouver un meilleur équilibre, grâce aux merveilleux leviers de transformation que je souhaite vous partager ».

Au plaisir de vous rencontrer !

Sylvie Lemelin, B.Sc.
Ergothérapeute, membre de L'ordre des Ergothérapeutes du Québec

Pour me joindre directement en toute confidentialité veuillez m'écrire à sylvielemelin@outlook.com